Ewopus beku
Fitur
2. Eusi protéin tina ewopus rahang pisan, sareng eusi gajih rendah.
2.Rich dina protéin, lemak, karbohidrat, kalsium, fosfor, beusi, sujud kabagi anu sanés, vitamin sanés.
3.octopus beunghar dina asam bezoar, anu tiasa nolak kacamara, tekan tekanan darah teras lemes.
Nya disarankeun
Salad gurita
Potong tés gurita sareng sirah kana potongan sareng tambahkeun salad laut atanapi ceviche.
Gurita grilled
Panas séndok atanapi dua minyak sayur dina skillet anu langkung luhur dugi ka shimmering. Tambahkeun potongan gondoutus sareng masak dugi ka lebar sareng garing, sakitar 3 menit. Giliran sareng coklat di sisi séjén, sakitar 3 menit. Usum sareng uyah sareng janten anu dipikahoyong.
